ゆりさんのアンガーマネジメントのおかげで、心の中でカッとなることが少なくなりました。怒りが沸いたらまず6秒数えたり、「人生で最高の怒りを10とすると、今回はどうだろう？」と考えたりなど、コツを教えていただき着実に変化できたと思います。また、自分が「〜するべき」と思っている価値観や、自分が今まで周りに対して言葉足らずだったことにも気づけました。おかげ様で他人と接したり何かに取り組んだりするとき、変に自分一人で決めつけて抱えることが減り、生きやすくなったのです。
恥ずかしいと思っていた人には言えない自分の考え方を、ゆりさんは否定することなく肯定的に聞いてくださり、後ろ暗さが少し晴れたように思います。考え方も前より柔軟になった気がしています。
京都から岡山に転職して引っ越す時期で、とても不安だったのですが、そんな葛藤しているときに話を聞いていただけて本当に心強かったです。うまく言葉にするのは難しいのですが、自分で自分の首を絞めるような考え方がほぐされて、とにかく生きやすくなりました。本当に貴重な体験を、ありがとうございました。