Q.自己紹介をお願いします
 
普段はアンガーマネジメントの講座とか後は子育て中のお母さんのイライラとかモヤモヤを軽くしてラクに生きていけるような講座をしています。
自分も小学生の子どもがいるお母さんです。
 
 

Q.受講のきっかけと決めては？
 
元々ゆりさんと知り合いで、ゆりさんがコーチングっていうのをやっているっていうのを聞いてコーチングって何だろう、ちょっと受けてみたいなと思って体験をさせてもらったことがきっかけです。
 
コーチング自体が初めてだったのですごく新鮮だったしすごく面白くてコーチングのセッションが終わった後に、セッションでお話ししたことを日常の生活の中で自分で一人で考えたり、あれやこれや試してみたりするっていうのが面白かったしこんな効果があるんだと思い、これはやってみたいなって思っていました。
 
アンガーマネジメントの講座をやっている中で一回きりの講座じゃなくて継続的に関わっていけるようなことがしたいなっていうことを前から思っていたので、そのためにコーチングってすごく役に立ちそうって思っているところに感情専門コーチ養成講座やるよって聞いたので手を挙げて入っていきました。
 
 

Q.受講する前にはどんな悩みや課題を感じていましたか？
 
継続的に関わっていくための自分が技術とか自信がなくてどんなふうにやっていていいか分からないし、本当に自分はできるのかって不安でした。
 
それから自分自身にあんまり自信がないし自分の持ってるコンテンツとか講座そのものにも、ちょっと自信がないような状態でした。
 
 

Q.講座でインパクトがあったこと・気づきや変化を教えてください
 
コーチングのセッションを練習するっていう課題が出ていて自分の友人・知人にお願いをしてマンツーマンのコーチングセッションをする練習をしていました。
その時に「うまくいかなかった」「失敗した」「相手にちょっと嫌な思いをさせてしまったかもしれない」っていう時があって、それは私にとってすごくショックでもあったしインパクトがあることだったんですけども、それに対して
 
「何かすごいことに挑戦してるんだよ」
「そこで気づきが得られたよね」
「そこから学べることたくさんあったね」
「失敗ってかそういうことがあって良かったね」
って言ってもらえて、
 

「あ、そっか、だから私ここで学べるんだ。果敢に挑戦したことによってショッキングなことがあったけれども、それが自分の糧になっていくんだな。それは失敗じゃなくていい経験させてもらってるな」と思い、それがすごく大きな転換期であったと思います。
 
 

Q.講座をやりきることで得られた内面的・現実面での変化を教えてください
 
前までは本当に「まだ足りない」とか「自信がない」、「もっとやらなきゃ」ってすごく思っていたし、自分はまだまだ学ばないといけないし、足りないところがいっぱいあるって思っていたんですけど、
 
受けていく中で自分の欠点に思えるところとか、弱いなと思うところは「それはそれで何かそういうとこもあるよね。それも含めて自分だな」とか、それもいいなっていう感じで受け入れていけると広がって緩んでいく感じがあって、自分が緩んでいくと、人の何か欠点と思われるようなところも許せるようになってきて、それで日々の生活がすごく楽で窮屈じゃなくなったっていう感じがします。
 
 

Q.個人コーチングの良さと魅力について教えてください
 
月に1回 1時間 個別でじっくりお話でき、その時に自分が今どういう場所にいるのかとか現状が把握できたりとか悩みを本当に相談できたりとかっていうところは良かったなと思います。
 
それとコーチングのいろんなテクニックだったりっていうのを自分が体験することができていて、あとで講座を受けた時に種明かしもしてくださったので体験しながら学んでいるっていう感じがいいところだなと思います。
 
 
Q.グループコーチング・ペア練習会の良さと魅力について教えてください
 
グループコーチングで一緒の仲間ができたのはすごく良かったです。
 
それぞれ全く違う職業だったり、バックグラウンドが違う人たちとお互いに応援し合ったりとか認め合ってたたえ合って成長し合っていけるのが心地よかったですし、
自分が成長してるとか変わってることに自分ではあんまり気がつかないけど一緒にグループコーチングする中で「こう変わったね」とか「こんなふうに成長してるね」って見つけて褒めてくれたりするのがすごく嬉しかった。
 
ペア練習は同じペアで何度も何度も繰り返し毎月毎月やっていくので上達していることがわかりやすい。
そして録画してもう一回見直したりすると冷静に見返すことができて、ここは良くなかったとか、ここはもっとこうすればよかったとか、逆にここは良かったねみたいな話を二人でできるのはすごく力になったなと思います。
 
 

Q.講座を通して大きなギフト、変化・気付きはなんでしたか？
 
自分が緩んでいく、解放されていくっていうところは大きな変化だったと思うし、ギフトだなと思います。
 
今までは1年前はちょっと窮屈だったし、自分はもっと頑張らなければとか、まだ足りないってすごく思っていたけど、今は足りないところもあるけどめちゃくちゃ頑張ってそれを補わなきゃいけないって急き立てられるような気持ちはなくなって一つ一つ味わって楽しみながらやっていきたいな、そういうふうに思えるようになったっていうことは大きな変化だなと思います。
 
 

Q.周りも変化していますか
 
特に子どもはすごく変化したと思います。
 
私自身が焦っていないから、子どもも焦らなくなったし、毎日日々の会話の中でもコーチング的な要素が自然に入ってくるので一緒に成長していこうとか、前向きに取り組んでいこうっていうそういう姿勢が子どもにも出てきていて、学校の生活とか日々の日常の生活も後ろ向きじゃなくなって自分で考えて自分で楽しんでいくとか喜びを見つけるみたいなことが彼女の成長がすさまじくて、それは私もびっくりするぐらいです。
 
子どもがびっくりするぐらいの変化が起きたことは私が変化したことによって彼女が変化したんだなっていうことも思えるようになって、「私やるじゃん！」みたいな気持ちもあります。
 
 

Q.興味がある・受講を考えている人に魅力や素晴らしさを伝えてください
 
体験をしながら学んでいきたい人に特におすすめかなと思います。
ガリガリ勉強して頭に入れるだけじゃなくて、自分がコーチングを受けたり、自分がコーチングをしたりしながら自分で体で学んでいくっていうのが好きな人それをやりたい人におすすめです。
 
仲間と一緒に学ぶことができるので仲間とのやり取りの中でお互いを応援し合ったりとか認め合ったりそういうことができるのがすごくいいところだと思います。
普段はオンラインだけども最終回にリアルで集まってワイワイお話をしながらコーチングを互いにしあって、それを見てもらうっていうのもやったので、そういうのもすごくパーティーみたいで楽しかったです。