【自己紹介】
 

結婚してから約23年間専業主婦をしていました。
娘2人がいるのですが、その育児の悩みからアンガーマネジメントを学びました。
娘の大学進学を機に主に子育てで悩みを抱えている方々にアンガーマネジメントを伝える活動をしています。
 
 

【受講のきっかけと決め手は？】
 

友人の紹介でゆりさんと出会い、今ゆりさんがどのような講座をされているのかを尋ねたのがきっかけです。
感情というワードが心にささり、楽しそうと思ったのが受講のきっかけです。
ゆりさんの仕事も家庭も自分が好きなことをとことんやるという生き方に共感しました。
そのころ私も育児がひと段落して、今後の人生どうやって生きていきたいかという考えるタイミングでもありまして、自分もこんな風に生きてみたいと思ったからです。
 
 

【受講する前にはどのようなお悩みや課題を感じていましたか？】
 

当時アンガーマネジメントファシリテーターとして活動を始めてみたものの、講座を運営するノウハウも分からない状態でしたし、自分が今後どのように活動していきたいのかというビジョンもはっきりしなくて行き詰っていました。
 
 

【講座でインパクトがあったことと気づきや変化を教えてください】
 

たくさんありすぎて選べないんですが、あえて１つ挙げるなら、“ドリームマップ”です。
大きな画用紙に好きな色のペンを使って、自分が欲しい人格ですとか、欲しいもの・好きなことなどを思いついたワードや絵をどんどん描いていくワークなんですけど、これが思いのほか次々と頭に浮かんできてとても楽しい作業だったんです。
地図が出来上がっていくにつれて、「私はこうなりたい」「信頼される人間になりたい」ですとか、「これが好きなんだ」「私は面白いことが好きなんだ」。
こういったことを再認識することができて「そうだったよなぁ、私これが好きだったんだ」と自分を受け入れられるようになったのが大きな変化です。
 
 

【講座をやりきることで得られた内面的・現実面での変化を教えてください】
 

まず内面的な面では、自分の感情ととことん向き合う習慣が身に着いたことです。
目を背けてきた嫌いな自分ですとか、マイナスの感情を味わいつくすことでそれはとても苦しいことだったんですけれども、今ではそれも含めて私なんだと徐々に受け入れて、自分をいとおしいなと思えるようになったことです。
そして不思議なことに、自分を受け入れらるようになると家族ですとか周りの人も同じように受け入れられるようになりました。
現実的な変化としては毎回最後に問われる気づきとアクション、これが日常生活においても自然と考える癖がつきました。きづきをすぐに行動に移すことで明らかに前に進んでいるなと実感しています。
 
 

【個別コーチングの良さと魅力について教えてください】
 

個別では毎回本日のテーマを生徒が決めることができます。
活動の具体的な相談をすることもありますし、日常生活で心にひっかかりを感じていることなどを聞いてもらってコーチングを受けることもあります。
絡まった感情が整理されて、今後どうするのかを自分で考えて最後に宣言をします。
受講後はすっきりとした気持ちで、また歩き出すことができます。
 
 

【グループコーチング・ペア練習会の魅力について教えてください】
 

グループの魅力は何といっても共に学ぶ仲間の存在です。
どんな私も認めて励まして時に褒めてくれる安心できる存在です。
私一人では気づくことができなかった新たな視点を教えてくれることもありますし、いつも前に進む勇気をもらっています。
 
 

【講座を通して大きなギフト、変化・気付きはなんでしたか？】
 

私の好きがはっきりしたことです。
つまり、進道が明確になってきたことが一番大きなギフトです。
好きなことを家族や友達に宣言できたことで、ぼんやりとしていた以前よりも、望みが現実化してきているなと感じています。
 
 

【興味がある・受講を考えている人に魅力や素晴らしさを伝えてください】
 

一番の魅力はコーチであるゆりさんのお人柄だと思います。
私を信頼して認めて応援してくれる姉のような存在です。
一旦コーチングが始まると穏やかな佇まいはそのままに核心をついて鋭く問いかけてきてくれます。
そんなギャップと内面に秘めた情熱がゆりさんの魅力だと思います。
どんな立場の人でも感情は生涯人と共にあり、感情の手綱さばきは人生を左右するものだと思います。
最後に「あぁ、幸せな人生だった」と思えるような生き方がしたい方にお勧めしたい講座です。